NEUROFEEDBACK - HYPNOTERAPI - FEUERSTIEN
FRA UBALANCE TIL BALANCE I HJERNEN
🏠 NY KLINIK I AALBORG
Hjerneguf er flyttet til Aalborg – kun et stenkast fra Bilka i Skalborg.
Det betyder kortere vej for dig, der bor i Aalborg og omegn – og stadig samme nærværende behandling med neurofeedback, hypnose og Feuerstein-træning.
🌿 De nye lokaler er lyse, rolige og nemme at komme til – med bil eller offentlige transportmuligheder.
📍 Adresse: Nibevej 40, 9200 Aalborg SV
Jeg har fortsat åbent i Aarestrup i Rebild Kommune på udvalgte dage – kontakt mig for at høre mere om mulighederne her.
📞 Book tid eller hør mere på 22 21 17 03
📩 kontakthjerneguf@gmail.com
.
🔧 Hjemmesiden er under opdatering
Tak fordi du kigger forbi!
Jeg er i fuld gang med at opdatere og færdiggøre min hjemmeside, så den endnu bedre afspejler alt det, Hjerneguf kan tilbyde.
Derfor kan du lige nu støde på enkelte sider eller tekster, der er under redigering – men du er selvfølgelig altid meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller vil høre mere.
📞 Ring på 22 21 17 03 eller skriv til kontakthjerneguf@gmail.com – jeg glæder mig til at høre fra dig.
Hjernetræning gavner alle hjerner
Uanset om du kæmper med stress, ADHD, autisme, angst, PTSD – eller blot ønsker mere ro og fokus i hverdagen – så kan hjernen trænes til bedre funktion og trivsel.
Ligesom kroppen kan styrkes med motion, kan hjernen styrkes med målrettet træning. Med evidensbaserede metoder som neurofeedback, hypnose/hypnoterapi og Feuerstein mediering arbejder vi med at skabe balance, udvikling og øget livskvalitet.
Hjerneguf – fra ubalance til balance.
Hvem er jeg?
Mit navn er Annette Uldum Haahr, og jeg er stifter af Hjerneguf.
Mit arbejde handler om mennesker, der længes efter mere ro, fokus og bedre balance i deres hverdag – og jeg brænder for at hjælpe netop dén forandring på vej.
Jeg er:
• Certificeret neurofeedback-træner – med både basis- og overbygningsuddannelse fra EEG Institute i Danmark.
• Specialiseret i Alpha-Theta & Synchrony-træning – avancerede protokoller til bl.a. traumer, stress og præstationsoptimering
• Exam. Avanceret Master Hypnoterapeut med psykoterapeutiske færdigheder – over 2 års uddannelse.
• Feuerstein Mediator – med særlig viden om tænkning, læring og opmærksomhed
Hvorfor betyder det noget for dig?
Fordi jeg ikke bare tilbyder standardtræning. Jeg har både bredden og dybden i min uddannelse til at kunne tilpasse forløbet præcist til din hjerne, din historie og dit behov – og det gør en kæmpe forskel.
Jeg har særligt erfaring med:
• Stress og udbrændthed
• ADHD, ADD og autisme
• Søvnproblemer og tankemylder
• Adoption og tilknytningsudfordringer
• Fobier, angst og traumer
📞 Ring gerne uforpligtende på 22 21 17 03
📩 Eller skriv til kontakthjerneguf@gmail.com
Jeg svarer altid personligt – og altid med tid til dig.
Neurofeedback – ro, fokus og balance
Neurofeedback er en yderst effektiv metode til at træne hjernen – og skabe mere ro, fokus og stabilitet i både sind og krop.
Ved at påvirke hjernens aktivitet direkte kan vi dæmpe uro, mindske stress og angst, og styrke evnen til at finde indre ro og øget trivsel. Mange oplever også forbedret søvn og større følelsesmæssig balance.
Hypnose & Hypnoterapi – forandring indefra
Hypnose og hypnoterapi arbejder med det underbevidste – dér hvor dine vaner, mønstre og følelser bor.
Gennem tryg og guidet hypnose får du mulighed for at skabe positive forandringer i tankemønstre og adfærd.
Det kan f.eks. handle om at slippe angst, fobier, flyskræk eller depression – eller ændre vaner som rygning, sukkertrang eller negative selvbilleder.
Hypnose er en nænsom, afslappende og dybt fokuseret proces – hvor forandringen kommer indefra.
Feuerstein mediering – lær at lære
Feuerstein-metoden bygger på troen på, at alle kan udvikle sig – uanset alder, diagnose eller udgangspunkt.
Med struktureret træning og målrettet vejledning lærer du at tænke over, hvordan du tænker. Det styrker dine evner til at løse problemer, fastholde opmærksomhed og finde nye strategier, når noget er svært.
Metoden skaber ofte større selvtillid, bedre læring – og en dybere forståelse for egne ressourcer.
Vil du vide mere?
Læs videre om, hvad jeg tilbyder – og hvordan jeg kan hjælpe dig eller én du holder af.
📞 Ring på 22 21 17 03
📩 kontakthjerneguf@gmail.com
Hjernens plasticitet er dens utrolige evne til at tilpasse sig og udvikle sig gennem hele livet, – uanset alder.
Hjernen keder sig let, så ligesom kroppen og musklerne skal den trænes og udfordres.
Hjernen er formbar, hvilket betyder, at den kan ændres og tilpasse sig over tid. Denne proces kaldes neuroplasticitet. Når vi lærer noget nyt eller oplever nye ting, skaber vores hjerne nye veje (kaldet synapser) til at behandle disse informationer med. Over tid kan disse stier blive stærkere og mere effektive, hvilket fører til ændringer i vores tankeprocesser og adfærd.
Den minder på mange måder om en muskel – smidig og formbar. Og hvis den ikke bliver udfordret og trænet, kan den ligesom en muskel blive stiv og automatisk, hvilket resulterer i dannelse af vaner. Mangler hjernen træning og stimulering, mister den sin fleksibilitet, ligesom kroppen mister styrke uden bevægelse. Derfor er det afgørende at aktivt kræve noget af vores hjerne og holde den i gang hele livet. Uden udfordringer ender den med at gentage gamle mønstre og erindringer.
Træning af hjernen gavner alle mennesker og uanset udfordringer kan alle hjerner trænes til at fungere bedre.
Anbefalinger af Hjerneguf
Neurofeedback – Hypnose & Hypnoterapi – Feuerstein Medering
