Hypnose og hypnoterapi

Hypnose & Hypnoterapi – din vej til forandring

Hypnose er et naturligt fænomen. Det kan defineres som ”en tilstand af koncentreret opmærksomhed”. Modsat hvad mange tror, bliver man ikke hypnotiseret af en hypnotisør, men man hypnotiserer faktisk sig selv. Hypnose er altså ikke en form for trance, søvn, mystik og det er bestemt ikke tab af kontrol på nogen måde. Man er vågen hele tiden og kan huske alt bagefter. Man kan ikke blive hypnotiseret mod sin vilje og man har som sagt – selv kontrollen hele tiden. Som hypnoterapeut guider dig blot undervejs. For mig er det vigtigt, at du er tryg og har det godt imens og vi kan som sagt snakke sammen hele tiden undervejs.

Hypnose er et samarbejde mellem dig og mig. Min rolle som hypnotisør er at give suggestioner (foreslag) og præsentere dig for idéer i relation til din situation, problemstilling og drømme. Din rolle er at gøre dig umage med at forestille dig det og gøre dit bedste for at skabe følelserne, og så “glemme” for en stund, at det er noget du forestiller dig. For når idéer og forestilling går op i en højere enhed, kan hypnose nemlig noget og være med til, at du flytter dig, ændre uhensigtmæssige vaner og adfærd – endda meget hurtigt – og du vil herefter opleve en mærkbar ændring som vare ved.

Hypnose er videnskabeligt dokumenteret som terapi og behandling af smerter og fysiske symptomer. I dag bruger mange danske læger desuden også hypnose og hypnoterapi, som supplement til deres lægelig behandling.

Hypnoterapi er en effektiv terapeutisk behandlingsform, hvor du via hypnose kan ”omprogrammere” uønskede tanker, frigøre blokeringer, reducere stress og angst og styrke dig til at være den bedste udgave af dig selv.

Hypnoterapi er hypnoseteknikker brugt i et helt forløb, hvor du er igennem et længerevarende forløb for at få forløst nogle fastlåste blokeringer og uhensigtsmæssige handlemøsntre. Det er, hvor hypnose bliver til et helt terapeutisk forløb, hvor hypnose og samtale går hånd i hånd om at få dig i mål med dine ønsker og behov.

Typisk vil et hypnose forløb hos mig vare mellem fire og fem sessioner. Men det vil altid være en opfølgning på hvad der sker fra gang til gang med dig der afgør, hvor mange sessioner der er nødvendige. Det vil aldrig være noget jeg kan fastsætte på forhånd, for mennesker er vidt forskellige og har forskellige behov.