Neurofeedback
Vores intellektuelle evner og følelsesmæssige ressourcer kan forbedres betydeligt med neurofeedback træning.
Siegfried Othmer Ph.D.
Neurofeedback – Træn din hjerne til ro, fokus og trivsel
Forestil dig, at din hjerne – ligesom en muskel – kan styrkes og justeres.
At uro, tankemylder, søvnproblemer og følelsesmæssig overbelastning ikke er noget, du skal “lære at leve med”, men noget du kan gøre noget aktivt ved.
Det er dét, neurofeedback kan.
Neurofeedback er en avanceret og medicinfri metode til at genoprette balance i hjernen – og dermed i kroppen, følelserne og hverdagen.
Gennem målrettet hjernetræning hjælper vi nervesystemet til at finde en ny rytme. En roligere rytme. En stærkere rytme.
Hvem kan have gavn af neurofeedback?
Alle mennesker med en hjerne kan i princippet trænes – men neurofeedback er især relevant for dig, der:
• Har svært ved at finde ro – i kroppen, i tankerne, i søvnen
• Kæmper med angst, stress, traumer eller følelsesmæssig overbelastning
• Har ADHD, ADD, autisme, søvnforstyrrelser eller migræne
• Er ramt af hjernetræthed, PTSD eller koncentrationsproblemer
• Ønsker øget mental klarhed, kreativitet eller præstation
Uanset om du føler dig “overbelastet”, “slidt ned” eller bare “ved siden af dig selv” – så er neurofeedback et nænsomt, men effektivt svar.
Hvordan virker det?
Under træningen placeres små sensorer på hovedbunden.
De måler din hjerneaktivitet – de sender intet ind. Din hjerne får feedback i realtid via skærm, lyd og små taktile input.
Hjernen bliver opmærksom på sin egen aktivitet – og begynder at selvregulere. Det er en slags “spejl for hjernen”, hvor den lærer at finde en sundere balance.
Neurofeedback er:
✅ Medicinfri
✅ Non-verbal og kravfri
✅ Non-invasiv (vi sender ikke noget ind)
✅ Baseret på nyeste evidens og teknologi
Hjerneguf arbejder med Othmer-metoden
Hos Hjerneguf bruger vi den originale Othmer-metode, udviklet af Sigfred og Susan Othmer i USA.
Metoden bygger på mere end 50 års forskning og erfaring – og anvender avancerede protokoller som:
• InfraLow Frequency (ILF) Neurofeedback
• Alpha-Theta Neurofeedback
• Synchrony Training
Disse former for neurofeedback er særligt velegnede til:
• Posttraumatisk stress
• Søvnproblemer
• Angst og overbelastning
• Kognitive og emotionelle forstyrrelser
• Optimering af præstation og flow-tilstande
Jeg har både basis- og overbygningsuddannelse i metoden – og arbejder med stor faglighed, ro og menneskelighed, uanset hvem der sidder i stolen.
Er neurofeedback noget for dig?
Du behøver ikke præstere. Du behøver ikke sige noget rigtigt.
Du skal bare møde op – og være dig.
Neurofeedback passer især godt til børn, unge og voksne, der har svært ved at sætte ord på – eller svært ved at samarbejde i klassisk terapi. Her er det hjernen selv, der gør arbejdet.
📞 Kontakt mig gerne uforpligtende på 22 21 17 03
📩 Eller skriv til kontakthjerneguf@gmail.com
– så finder vi ud af, om neurofeedback er noget for dig.
—
Hvem kan have gavn af neurofeedback?
Neurofeedback er en effektiv metode til at arbejde med en bred vifte af mentale og følelsesmæssige udfordringer. Hver træningssession tilpasses individuelt, så den målretter specifikke problemstillinger og understøtter klientens personlige udvikling og behov. Neurofeedback har vist sig særlig effektiv for personer der døjer med udfordringer som:
ADHD/ADD
Traumer
Smerter
Autisme
Stress
Skolevægring
Hovedpine/Migræne
Søvnforstyrrelser
Tilknytningsforstyrrelser
Epilepsi
Angst
Hjernerystelse
PTSD
Depression
Peak Performance
Neurofeedback er et kraftfuldt værktøj til healing af områder i hjernen, der har brug for hjælp til at komme ovenpå igen. Mange psykiske og fysiske tilstande har udgangspunkt i hjernens funktion. Med Neurofeedback kan symptomerne på en del belastninger mindskes betydeligt. Der er påvist gode resultater i forhold til bl.a. angst, depression, stress, misbrug, migræne, ADHD, autisme, PSTD, søvnproblemer m.m.
Det vi træner er hjernes evne til selvregulering af det der hedder “arousal” altså niveauet af “vågenhed”. Ved træningen aktiveres de dele af hjernen, der arbejder for langsomt og de dele, der arbejder for hurtigt, dæmpes. Med Neurofeedback udnyttes muligheden for at træne hjernes ubevidste del gennem feedback baseret på målinger fra hovedets overflade. Ved direkte at målrette træningen af specifikke steder i hjernen og ændre hjernens biologi for bedre at fungere, har det potentiale for langsigtet virkning.
Neurofeedback er non-invasiv. Det vil sige en metode, hvor der ikke påføres hjernen impulser. Systemet sender ikke spænding/strøm igennem eller til hjernen. Hjernen manipuleres ikke til en bestemt adfærd. Der ses ingen bivirkninger ved systemet, hvilket er dokumenteret igennem de sidste 50 års kliniske erfaringer. Dog oplever nogle en vis træthed efter en træningssession, særligt i starten af et træningsforløb. Dette kan sammenlignes med, at en utrænet person begynder med styrketræning.
I klinikken bliver Neurofeedback træning ved med at overraske mig, og jeg oplever kun positiv respons fra dem jeg træner. Neurofeedback kan træne hjernen på helt nye måder til gavn for rigtig mange mennesker.
Videnskaben har vist, at ADHD, ADD, PTSD, migræne, angst, stress etc. bliver lettere at håndtere med Neurofeedback træning. I 2013 anbefalede Medical Association of the United States 20 behandlinger med Neurofeedback før enhver medicin mod ADHD. Dette fordi træning af hjernens selvregulering gennem Neurofeedback viste lige så gode og bedre resultater end medicinen.
Så uanset om du bare vil optimere og styrke din hjerne generelt eller har et problem/nogle udfordringer kan Neurofeedback træning være noget for dig.
Neurofeedback helbreder ikke sygdomme, men fremmer hjernens egen selvregulering og derved opnås en bedre hjernefunktion, hvilket giver øget livskvalitet, livsglæde, færre symptomer samt smerter. Neurofeedback træning har allerede hjulpet tusindevis af mennesker verden over.
Kontakt mig gerne og hør om Neurofeedback kunne være en mulighed for dig.
Neurofeedback har vist sig effektivt for det samfund, vi lever i i dag med stress, søvnproblemer og præstationskrav. Ved at træne reguleringen af hjernen kan vi øge vores fokus og præstationsevne uden at øge præstationskravene og dermed stresstilskud. Det handler simpelthen om at træne for at optimere vores hjerne ud fra, hvordan vi lever. Peak Performance bruges blandt andet af atleter før vigtige konkurrencer og forretningsmænd før større forhandlinger og beslutninger.
Peak Performance henvender sig til dig, der gerne vil træne din hjerne optimalt til at klare en hektisk livsstil i højt tempo.
Fælles resultater for Peak Performance er:
– Forbedret fokus og opmærksomhed
– Øget årvågenhed og kortere reaktionstider
– Hurtigere skift mellem forskellige tilstande
– Øget kreativitet og mental klarhed
– Øget energi og motivation
– Forbedret hukommelse
– Forbedret intelligens – EQ & IQ
– Hurtigere, smartere beslutninger
– Dybde, meditative tilstande
Inden placering af elektroderne første gang har vi haft en før-samtale, hvor jeg som træner ud fra et symptom skema, test samt grundig samtale med dig/jer finder frem til den rette træningsform og start placering.
Træneren påfører dernæst elektroder på hovedbunden for at kunne registrere aktiviteten af hjernebølger i hjernen.
Signalet herfra behandles af Neurofeedback-systemet, og der indhentes informationer om bestemte frekvenser i hjernen. Nogle frekvenser af hjernebølger ønsker vi at fremme, andre ønsker vi at mindske.
Vi viser strømmen af hjerneaktivitet til personen i form af sekvenser af billeder / videospil / film. Personen der trænes spiller faktisk videospil med sin hjerne.
Til sidst trænes hjerneaktiviteten for at opnå den ønskede præstation.
Træneren overvåger imens bestemte frekvenser og vælger placeringen af elektroderne i overensstemmelse med den enkeltes symptomer og udfordringer.
Elektroderne sættes fast med kontakt creme, der let fjernes igen med en vådserviet efter endt træning.
Man har det super godt bagefter og kan fint tage i skole, på arbejde eller ud at lege.
…udnyttes muligheden for at træne hjernens ubevidste del gennem feedback baseret på målinger fra hovedets overflade. I 40 år har Neurofeedback været brugt til træning af hjernen. Gennem årene er metoden udviklet ganske betydeligt og i dag findes meget højtudviklet udstyr, der gør brug af den nyeste teknologi. Det er det udstyr der bruges af EEGInstitute hvor jeg er uddannet og selv bruger i klinikken.
Hos Hjerneguf og i klinikken arbejder vi efter Othmer-metoden, som anvender den specifikke type af Neurofeedback, som kaldes InfraLow Frequency (ILF) Neurofeedback.
Din garanti
Jeg er uddannet Neurofeedback træner efter Othmer-metoden hos EEG Institute i Danmark. Foruden basisuddannelsen har jeg også overbygningsuddannelsen; Advanced Course og tilbyder således Neurofeedback ILF HD, Alpha-Theta og Synchrony i klinikken.
Jeg er dedikeret og stolt af mit arbejde og jeg vil altid gøre hvad jeg kan for at du får et så godt forløb, som det overhovedet er muligt. Jeg har selvfølgelig tavshedspligt og der er fuld diskretion ved hver eneste session.
Jeg forsøger hele tiden at videreuddanne mig, personligt og fagligt – så jeg er opdateret med det nyeste inden for mit fag.
Jeg er medlem af EEG Institute i Danmark, hvor jeg løbende deltager på konferencer, får undervisning, sparring og supervision sammen med andre Neurofeedback træner. Din sikkerhed for faglighed og professionalisme hele vejen.